Comment réagir face à un décès ?

Mieux vivre le deuil

Comment réagir face à un décès et gérer le deuil par la suite ? Perdre un être cher et découvrir la douleur de la mort est une étape de vie qui touche presque tout le monde. Pour cela, Dans Nos Cœurs propose un article sur la gestion des émotions après décès et le fait de continuer à vivre malgré tout.

La perte d'un être cher est une étape difficile de la vie, elle provoque une grande douleur et un état de tristesse profond que seule une phase de deuil complète permettra de calmer et d'apaiser. Face à la disparition d'un proche, d'un conjoint ou d'une connaissance, il n'est pas bon de retenir ses larmes et de lutter pour garder le sourire. Seul un processus de deuil, long et complexe, peut aider ceux qui restent, à surmonter leur peine et à reprendre, petit à petit, goût à leur vie.

Faire son deuil ne doit pas être synonyme de repli sur soi. Cette phase de deuil est indispensable, c'est une période pendant laquelle il est nécessaire de s'ouvrir aux autres, d'accepter l'aide de ses proches et d'entendre leurs témoignages de soutien ainsi que leurs condoléances. Cette étape est essentielle pour accepter son chagrin et apprendre à vivre sans l'autre. C'est elle qui permet, plus tard, de prendre suffisamment de recul pour surmonter son deuil et recommencer à vivre le plus normalement possible.

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